Después de una operación de rodilla, cadera, columna o hombro, la rehabilitación es tan importante como la cirugía misma. Sin una kinesiología adecuada y oportuna, los resultados pueden verse comprometidos: mayor rigidez, pérdida de fuerza, dolor crónico y una recuperación más lenta y difícil.
Cada vez más pacientes optan por la kinesiología domiciliaria para su rehabilitación post operatoria. En esta guía explicamos cuándo empezar, qué esperar de cada fase y por qué la atención en casa puede ser igual o más efectiva que ir a un centro de salud.
¿Por qué hacer rehabilitación en casa después de una operación?
- Evitas el estrés del traslado en los días de mayor dolor e inmovilidad post quirúrgica.
- El kinesiólogo adapta el entorno: usa tu cama, sillas y escaleras como parte del tratamiento.
- Mayor constancia: es más fácil cumplir el programa cuando el profesional va hasta ti.
- La familia participa: aprenden ejercicios de apoyo que refuerzan el tratamiento entre sesiones.
¿Cuándo empezar la rehabilitación post operatoria?
La respuesta corta es: lo antes posible, pero siempre con autorización del cirujano. En la mayoría de las cirugías ortopédicas, la rehabilitación se inicia dentro de los primeros días post operatorios.
Cirugía de rodilla (prótesis o ligamentos)
La rehabilitación generalmente comienza entre el día 1 y el día 3 post operatorio con ejercicios de movilización pasiva, control del edema y activación muscular. A las 2-3 semanas se trabaja la marcha y a los 2-3 meses se retoma la actividad normal.
Prótesis de cadera
La kinesioterapia inicia el día 1-2 post operatorio con transferencias, marcha con andadera y educación de precauciones de cadera. La recuperación completa tarda entre 3 y 6 meses.
Cirugía de columna (hernia, fusión)
La rehabilitación post lumbar inicia más gradualmente. Las primeras semanas se enfocan en control del dolor, postura y movilizaciones suaves. El fortalecimiento progresivo comienza a las 4-6 semanas según indicación del cirujano.
Cirugía de hombro (manguito rotador, prótesis)
Depende del tipo de cirugía. Algunas requieren inmovilización 4-6 semanas antes de comenzar la movilización activa. El kinesiólogo trabaja coordinado con las indicaciones del cirujano.
Pide al cirujano que te entregue el protocolo de rehabilitación al momento del alta. Esto permite al kinesiólogo diseñar un programa desde el primer día respetando las restricciones específicas de tu cirugía.
¿Qué hace un kinesiólogo en la rehabilitación domiciliaria?
Fase 1 – Control del dolor y edema (semanas 1-2)
- Crioterapia y elevación para controlar la inflamación.
- Movilizaciones pasivas y activo-asistidas para recuperar rango de movimiento.
- Electroterapia portátil (TENS) para manejo del dolor.
- Educación sobre posiciones y actividades permitidas.
Fase 2 – Recuperación funcional (semanas 2-6)
- Ejercicios progresivos de fuerza y estabilidad.
- Trabajo de marcha, escaleras y transferencias.
- Propiocepción y control motor.
- Reducción progresiva del apoyo en muletas o andadera.
Fase 3 – Retorno a la actividad (semanas 6 en adelante)
- Fortalecimiento avanzado y resistencia muscular.
- Actividades funcionales específicas para tu vida cotidiana.
- Preparación para retomar el trabajo, deporte o actividades recreativas.
Señales de alerta durante la rehabilitación
Contacta a tu médico o cirujano si presentas:
- Aumento significativo del dolor o del edema después de días de mejoría.
- Fiebre mayor a 38°C.
- Enrojecimiento, calor o secreción en la herida quirúrgica.
- Dolor intenso en la pantorrilla (posible trombosis venosa profunda).
- Sensación de inestabilidad o chasquido articular nuevo.
¿Cuántas sesiones de kinesiología necesito?
Varía según el tipo de cirugía y tu condición física previa. Como referencia general:
- Prótesis de rodilla o cadera: 20-30 sesiones distribuidas en 3-4 meses.
- Ligamentos (LCA): 30-40 sesiones en 4-6 meses según retorno deportivo.
- Columna: 15-25 sesiones en 2-4 meses.
- Hombro: 20-30 sesiones en 3-5 meses.
Rehabilitación post operatoria con Fonasa en domicilio
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